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運動同時也健心 運動對於心理健康還有5大好處 - World Gym Blog

健身對於身體健康有非常多的幫助，像是增加基礎代謝率、增強心肺能力、提高免疫力…等。但健身的好處可不只限於身體上的，對於心理健康也相當有幫助唷 ...

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