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跑得慢，活得更久！「慢」跑的4大好處 - Don1Don

所以不需要跟人比快，跑得慢除了可以活得更久，還有其他4種好處：. 恢復速度快. 對於跑步新手來說，長跑的時候，如果配速放慢，身體處於舒服的狀態， ...

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