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慢性疾病預防
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十大死因之首—慢性病,規律運動就能有效預防 - World Gym
然而,這些疾病都能從生活習慣的改變來預防,平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、少酒、多運動,並定期接受健康檢查,就能降低自己的罹病風險,預防慢性疾病發生。
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