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給覺得不夠好而討厭自己的你: 擺脫羞愧, 卸下防衛, 停止自我 ...

當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……， 請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。 每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。

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