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NOW健康／籃球場上常見運動傷害增生療法加速恢復 - 三立新聞

許承嵐醫師說明，當急性運動傷害發生時，應即時做好當場保護固定、使用彈性繃帶加壓、抬高患部，進行冰敷來止痛消腫，但留意冰敷1次10分鐘， ...

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