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《正念》：做慈心禪這個冥想讓自己越來越愛自己 - 每日頭條

我們可以修慈心禪來改變自己以及他人。 從自己開始，練習愛自己。 在心中練習擁抱自己，接納自己，就像母親擁抱自己受傷的孩子一樣，給自己無條件的 ...

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