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壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法| 華人健康網

而這其中會幫助我們調節身體的神經就是所謂的自律神經，又分交感神經及 ... 時常感覺易怒緊張、身體緊繃感、失眠、焦慮胸悶、心悸、手抖等身體症狀。

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