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61億人都在看的英文閱讀技巧: 3步驟看懂英文文章

要防止這種情況發生,在那 90 秒期間,我們可以透過說出情緒的名稱來承認情緒,允許自己感受它,注意我們的身體反應,做幾次深呼吸,並預備在化學物質被清除時能再次感覺平靜 ...

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