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感恩的事
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對未來感到憂慮?心理師:一天感謝5件事,負面情緒自然遠離
內容就來自當天發生的事,任何值得自己感謝或者想要感恩的事情都可以,雖然方法很簡單,但許多客戶都認為非常有效。 如果你覺得今天什麼事都沒發生,那麼 ...
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