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今天「霜降」冬天到！一年吃補不如這時進補專家提醒4生肖 ...

晚上用熱水泡腳可以起到禦寒作用，避免感冒的發生。 ... 越睡越困，有時還容易頭暈，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再賴也不要超過10個小時。

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