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內容簡介 把健康喝出來! 攝取足量、多樣的蔬果，使身體遠離 ...

為了減輕疲倦並立即恢復體能，要適時多攝取維生素B群、維生素C、及維生素E的蔬果汁。 ... 及根莖類蔬菜，因其皆含有豐富的維生素C，可增加身體的抵抗能力，預防感冒。

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