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感冒吃什麼？6營養提升免疫力！緩解喉嚨痛- 流鼻水 - 療日子

1.維生素C：建議每天最少吃到100毫克以上，若有感冒前兆或已感冒，則建議提高攝取量，加速恢復、緩解。可補充芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類 ...

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