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抓住早上5分鐘，多做這2事，或對身體有利

這個時候咱們可以先搓熱手掌，然後把發熱的手掌放到後腰的部位，在按摩的時候要上下揉搓，這樣持續幾分鐘，對於血液迴圈有非常好的促進作用，是可以補腎固 ...

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