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熱油爆炒青菜恐害營養跑光！ 專家讚「4烹調方式」營養保留更多

專家讚「4烹調方式」營養保留更多：微波加熱也上榜 ... 所以考慮消化吸收率、飲食習慣、農藥殘留等因素，還是建議熟食較佳。 ... 食材是否新鮮？

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