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【知識】比走路強效2.5倍！節拍超慢跑輕鬆練3個月速剷脂肪肝 ...

超慢跑的起源是徐棟英老師看到一位日本女醫師，年紀約50 初頭，但健康狀況不佳，所以決心開始運動. ... 「我把超慢跑加上『節拍』，變成節拍超慢跑。

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