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第一次進健身房，沒有教練，女生該怎麼開始運動健身？！

愛上健身房的朋友，不代表他真的懂運動，甚至，他自己可能都在錯誤的運動模式下運動卻不自知！「懂運動是一個層次，懂得指導他人運動又是另一回事，有經驗的教練，才能立刻 ...

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