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普通人能像愛迪生一樣夢裡找靈感嗎？研究發現：最好是淺睡 ...

所謂的睡眠開始階段，通常被稱為睡前或N1狀態，在進入深度睡眠之前會持續幾分鐘。 在這個過渡階段，人不是很清醒、也尚未熟睡，經常伴隨著打盹的現象發生。

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