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晚睡身體6大機能老得快、易生病

從愛迪生發明電燈後，人類「日出而作，日落而息」的規律，逐漸被改變。現代人更是 ... 晚睡的人天黑了還在燈光中忙碌，褪黑激素分泌大幅降低，不但影響睡眠，身體也容易衰老 ...

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