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素食者的蛋白質補充！ - 呷菜板 - Dcard

想問吃素的大啊都怎麼補充蛋白質！，雖然自己吃素也兩年差不多了，但都沒有特別去研究，覺得吃得飽就好。直到最近身體狀況有點下跌才開始注意到營養的 ...

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