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「腦內啡」緩解焦慮，是天然的止痛藥！運動好處多 - 健康遠見

這樣規律而有節奏的生活，能幫我及時排解掉一天的壓力，不讓它有積累的機會。 運動對我們心理健康產生影響的程度和持續的時間因人而異，也與我們選擇哪種 ...

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