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你需要吃益生菌嗎？一次看懂益生菌的功效和吃法

大部分市面上販賣的益生菌，都是空腹時服用的效果最好，推薦在飯前30分鐘服用。 直得注意的是，若元錠、新表飛鳴、愛表斯等不同品牌中含有的益生菌菌種和 ...

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