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愛吃麵包又怕胖？營養師教你怎麼健康吃麵包！ - 早安健康

其實，吃「胖」（台語）不一定會胖，而是要避免選擇精緻澱粉、吃對麵包，反而可以在健身前來點碳水化合物，幫助運動更有活力喔！但到底麵包要怎麼選才不會 ...

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