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營養師不建議早餐吃燕麥、水果！想要減重吃蛋最好才能加速 ...

詹姆斯認為，過多的碳水化合物不但容易肚子餓，更有利於儲存脂肪。她建議，早餐吃蛋可以加速燃燒脂肪，才能夠幫助減重。 延伸閱讀：低脂飲食能減重？她愛 ...

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