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燕麥減肥吃錯更肥！燕麥食譜這樣吃，降壓消脂穩血糖

燕麥 富含β-葡聚糖，有助降壓消脂、調節血糖，但要注意吃法才能避免減肥 ... 編按：燕麥被視為健康產品，燕麥可泡可煮相當方便，是很多健身減脂人喜愛 ...

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