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燕麥可以穩定血糖，但喝燕麥飲卻會讓血糖飆高？ - 康健雜誌

馬偕醫院營養師趙強指出，成分只有水與燕麥的燕麥飲品，即使是稱為燕麥奶，「奶」的成分還是碳水化合物，1瓶燕麥飲的份量（290cc）幾乎等於半碗飯（碳水 ...

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