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燕麥可以穩定血糖，但喝燕麥飲卻會讓血糖飆高？ - 康健雜誌

此外，燕麥飲還有天然糖分。他舉某廠牌燕麥飲品的營養標示為例，每145cc含碳水化合物12.3克，其中的「糖類」就佔了6.5克，這是因為燕麥研磨之前，會先 ...

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