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市售蜂蜜豆漿- 康健雜誌
煮粥時不加糖而倒入一罐市售八寶粥,甜味稀釋卻吃到更多穀物;豆漿也可用有糖豆漿 ... 產品時更應留意,以美國農業部營養資料分析,每100克生奇亞籽熱量為486卡,但市 ...
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