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纤维的食物有哪些(高膳食纤维有哪些) - 环球信息网

任何新鲜水果都是健康的零食。但说到纤维，有些水果比其他 ... 朝鲜蓟、青豆、菠菜、玉米、花椰菜和土豆都是高纤维蔬菜。所以日常做饭时除了炒菜，也 ...

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