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減肥忌食碳水化合物？減「醣」vs減「糖」有差別！ - 營養N次方

其實，這邊指的是非天然食物本身的糖，意即加工產出的「精製糖」，它隱身在烘焙食品、冰淇淋、飲料之中。 這類額外加入食品的添加糖，雖然能帶給人短暫的 ...

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