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105滋養的假日靜好-學員回饋| 香光禪修中心

豐富的饌食，知道去傾聽自己身體的聲音，反應該如何靜下心調節呼吸，接納它，和平共處。 初瞭解禪修，用於培養身心，紓解脾氣。舒展身心，反轉生命，追求生存意念。

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