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消除壓力吃出好眠 - 第 81 頁 - Google 圖書結果

色氨酸產生倦怠感色氨酸能促使大腦分泌五羥色胺,五羥色胺是一種使人疲勞的物質,有了這種物質,人體自然就會想睡覺。色氨酸還會促使大腦的神經細胞分泌出使人想睡覺的 ...

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