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吃飽就想睡，原因出在這裡！營養師6招提神飲食，不再昏昏欲睡

想解決吃飽後昏昏欲睡的困擾，要如何幫助自己提神？營養師高敏敏提出以下6個建議，幫助你維持精神，念書或工作能更專注有效率：. ➀多喝水幫助代謝。 ➁嚼 ...

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