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吃燕麥片減肥的誤區難怪你瘦不下來! Ptt新聞 - Sejuh

以白飯來看，100克的熱量有148卡，燕麥卻有389大卡，整整比白飯多出2.6 倍，相當於喝杯就比吃碗白飯的熱量還要高。. 營養學會理事長王進崑：「很多人認為說，它東西吃 ...

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