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研究證明！這7種錯誤想法，是讓你悶悶不樂的關鍵

... 想法，很容易就陷入自我桎梏中。 心理學家艾伯特埃利斯（Albert Ellis）就證實，大多數你的消極情緒是由不合理或不准確的想法造成的，試著看開一點 ...

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