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心理學：心裡一有事，腦子就想太多，停不下來怎麼辦？

最近有人問我：該怎麼戒掉“想太多”的毛病？Ta有個讓自己很累的習慣：每次遇到一件事，ta總能聯想到各種各樣的事情、未來的人生等，但這些想法並不實用 ...

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