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老是想太多怎麼辦?三個走出思緒困境的方法 - 海苔熊

想太多 的現象，心理學家Susan Nolen-Hoeksema稱之為「心理聚焦的反覆思索」（self-focused rumination），越是想，就會越難集中注意力在工作上，而且每次 ...

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