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老是想太多怎麼辦?三個走出思緒困境的方法 - 海苔熊Haitaibear

我的經驗是，寫下來之後大概只剩下4成左右；如果你是打字廢話很多的人也沒關係，寫下來另一個效果是比較心安，增加心理完成感（psychological closure）。

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