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情緒管理 - 台灣金融研訓院

... 情緒鬆綁：跟自己和好的44個方法,想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？ ... 確保你的人生不失控˙30秒自我定位，3分鐘案例閱讀，˙2分鐘消化心得，3分鐘自我調節。

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