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白天明明很開心，晚上卻想哭？愛自己練習：體驗完整的自我

「白天明明很開心，晚上卻忍不住想哭。」 「晚上一難過，就難過好久 ... 還有一些時候，雖然沒有強烈的悲傷，但我們仍會感到深夜的自己被憂鬱籠罩著。

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