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心裡總是莫名的壓抑透不過氣心慌想哭怎麼辦

心裡總是莫名的壓抑透不過氣心慌想哭怎麼辦 · 1、先痛痛快快的大哭一場，將長久壓抑的不良情緒排解出來。痛哭以後如果暴躁情緒還存在，實在沒辦法轉化或者 ...

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