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早餐別再吃麵包！改善貧血食譜、3對策讓你不缺鐵

想預防及改善貧血，早餐一定要吃，而且不是簡單吃個麵包配牛奶，最好是主食、主菜加配菜這種營養均衡的飲食。鐵或維生素等跟造血有關的營養素攝取不足， ...

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