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想哭就動吧！德國研究：運動減少憂鬱症狀、增加神經可塑性

在進行運動測試的前後發現，加入運動鍛練的受試者，在憂鬱症的主要評量標準，例如對事物失去興趣、缺乏動力、負面情緒方面都有所減少。更重要的是，進行 ...

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