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惡性循環
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老是想太多?過度思考是一種惡性循環你該這樣做 - 工商時報
陷入過度思考可能是一種惡性循環,但讓自己解脫則是一種良性循環。正如艾蒙斯所說:「如果我們能停止經由反覆思考來強化這些負面模式,它們就會逐漸減弱。
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