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文章| 運動筆記

... 我開始努力節食與三到四天一次運動（選擇慢跑），從七月到十月底體重降了10kg。 ... 跑，結果到11月戴上PS-500試跑一下，才發現我跑不遠的原因是心肺功能不佳，跑 ...

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