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情緒vs心情
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遠離焦慮,避免「情緒性暴食」 | 姊妹淘| NOWnews今日新聞
營養師指出,如果你因為吃了一球冰淇淋而心情惡劣,過度罪惡感可能導致你接下來吃完一整盒冰淇淋。 4. 你是否慣常攝取過多的澱粉類、高脂肪性食物? 可以 ...
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