(1)壓力與情緒 (2)紓解壓力方式與正念練習 (3)事情vs心情 (4)問題導向vs情緒導向 (5)想法、詮釋、假設vs事實 (6)隨堂練習:呼吸覺察、身體掃描、5分鐘靜坐、發現愉悅、 ...
確定! 回上一頁