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情緒調控策略對負向情緒及正負向思考之影響

兩個向度來對情緒進行分類，進而提出了情緒的環狀模型(The circumplex model of affect) (見圖2-1-2)。圖中左上角是不愉悅且處於高激發的狀態，如：緊張的、.

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