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情緒 停不下來
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心情低落怎麼辦?練習自我情緒覺察,找出憂鬱原因,學習調適 ...
情緒 低落想哭,心情不好如何調適? · 1.曬曬太陽 · 2.透過閱讀、聽音樂、看電影 · 3.與人聊聊 · 4.讓自己停下來,與自己獨處 · 5.藉由有氧運動舒壓.
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「情緒 停不下來」
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一直哭停不下來
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5個跡象你真的想太多了
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