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你不必完美, 但可以更有魅力: 喚醒內在力量、展現外在風采的 ...

◎解開身體的束縛雖然肢體動作可以改變想法與情緒，但它也有失靈的時候。如果身體被不安的感覺包圍，就會影響心理的狀態。一個看起來悶悶不樂的人，是沒有心思和興趣去培養 ...

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