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情緒靈敏力心得
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【關照你的心-日常放鬆的正念練習#1】正念是什麼呢?
兩個字合起來,正念,簡言之就是: 維持思維、念頭、想法、情緒、心境等, ... 更靈敏,讓我們開始對生活有感且有色彩,不再是一片慘白或一層不變。
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